SONIA CALIMANDRI
Biologa Nutrizionista Milano
LA DIETA CHE FUNZIONA E’ QUELLA CHE
TI FA STARE BENE
La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non solo l’assenza di una malattia (OMS, 1948)
I MIEI SERVIZI
Scopri tutti i servizi a tua disposizione per stare bene con mente e corpo.
DIETA PER VEGETARIANI
E VEGANI
L’assunzione dei nutrienti necessari e la scelta degli alimenti da cui prenderli è…
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Per conoscere le regole base della sana alimentazione e poi gestirsi in autonomia. Riorganizzare l’alimentazione, conoscere i propri errori alimentari, conoscere i falsi miti e…
IL MIO METODO:
FOOD FEED JOY
Ho pensato al mio metodo FOOD + FEED + JOY per aiutarti a raggiungere, senza inutili ossessioni, un obiettivo di salute e benessere che le giuste scelte a tavola possono sicuramente garantirti. Ascoltare i segnali del tuo corpo è ciò che…
Conoscere gli alimenti comprendendo le loro capacità nutrizionali, sfatando fake news e…
Nutrire e nutrirsi… non solo mangiare per riempire un bisogno di sazietà, ma alimentarsi con l’intento di nutrire corpo e mente…
La gioia intesa come sorriso, apertura, accoglienza, leggerezza. Un approccio alla vita che esprime gratitudine…
IL BLOG
Omega 3 contro l’infiammazione
Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, molecole indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo che devono essere assunte attraverso...